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42岁杨采妮怀孕五个月怀孕中期需警惕这些事

发布时间:2021-01-20 18:56:52 阅读: 来源:酚醛泡沫板厂家

今年42岁的一代玉女掌门“杨采妮”与丈夫邱韶智结婚三年传来好消息,二人拍拖17年,2013年结婚。据香港媒体报道,她透过经理人证实怀孕5个月的喜讯。圈中四女星梁咏琪、许茹芸、杨采妮、李心洁组成“小黄花”姐妹团,除许茹芸外已相继为人母,李心洁更是于去年产下双胞胎儿子。2013年嫁给韩籍经纪公司高层崔栽诚的许茹芸沉浸在幸福中,被网友喊话“早生贵子”。

事项1:饮食

很多准妈咪脱离孕早期进入孕中期后,早孕反应消失了,食欲变好了,食量没有控制,觉得怎么吃都吃不饱。然而,加大食量的同时孕妈妈也要注意营养合理均衡,按照膳食营养的金字塔标准进行,蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入比例,而甜品、脂肪就要少摄取一些。此外,也要注意体重变化,孕中期每周的体重增长幅度保持在0.3-0.5公斤即可,体重增长太快或太慢对孕妇和胎儿影响都不好。

事项2:睡姿

孕中期的睡姿不宜采取仰卧或右侧卧,以左侧卧为最佳睡眠姿势。左侧卧可避免下腔静脉受到压迫,让血液循环通畅,此外,背部和腹部受到的压力也减小。

事项3:穿衣

到了孕中期,准妈咪乳房变丰满,腹部明显突出,产检也更频繁,这期间穿衣就要以穿、脱方便,宽松为原则。此外,孕妈咪穿的内裤直裆应该长些,放置肚脐周围受凉引起不必要的危险。

事项4:胎教

怀孕2-3个月时,胎儿大脑细胞分裂增值进入第一个高峰期,到了孕7-8个月时是第二分裂增值高峰期,这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为一门大学问,孕妈咪应该好好学习,平时多和宝宝说说话,而且也要拉着爸爸一起进行哦。

事项5:性生活

胎盘在孕中期已经形成,意味着胎儿进入了相对安全的阶段,之前的早孕反应也消失了,准妈咪心情变愉快,性欲增强,夫妻间可以进行适当的性生活了,但要注意体位、强度、频率,避免伤及胎儿,而高龄孕妇以及有流产史、胎位不正的孕妇就不建议孕期有性生活。

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