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【消息】电脑辐射的危害很大多吃防电脑辐射的食物

发布时间:2020-12-25 16:37:23 阅读: 来源:酚醛泡沫板厂家

话说电脑辐射的危害很大,以至于白领一族各种各样的不适。那么白领一族就应该多吃防电脑辐射的食物,这样才能平衡身体。

话说电脑辐射的危害很大,以至于白领一族各种各样的不适。工作一天下来,对吃方面千万不要吝啬,否则很容易造成身体不平衡。下面分享一些防电脑辐射的食物,在平时饮食中可以多关注和平衡。

一、番茄红素

代表食物:西红柿、红辣椒、西瓜等

番茄红素是很多红色蔬果里都有的元素,它能很好的抵抗辐射,清除自由基。比起抗氧化的胡萝卜素,番茄红的能力更强摄取起来更方便,还能有效的延缓衰老。

二、维生素C、维生素E

代表食物:猕猴桃、橄榄油、萝卜等

维生素C和维生素E都属于抗氧化的维生素族群,抗氧化活性很强,可以有效减轻电脑辐射造成的过氧化反应。因此,爱美的女生一定要多吃含维生素C和维生素E的食物。

三、维生素A、β胡萝卜素

代表食物:胡萝卜、动物肝脏、菠菜等

维生素A、β胡萝卜素都能很好的保护眼睛,修复辐射对细胞造成的损害。而且维生素A能防止细胞的癌变,对辐射造成的疾病有缓解的作用。

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